Этой своей статьей попробую ответить коротко на основные вопросы, задаваемые мне нашими дорогими дамами, когда речь идет об антицеллюлитном массаже.
Редко кто из насна 100 процентов доволен своей фигурой. Всегда есть, что «подкорректировать». И основная проблема, с которой мы сталкиваемся рано или поздно - это целлюлит. Очень неприятная вещь. И что интересно, целлюлит бывает как у полных (чаще всего), так и у худых женщин и девушек.
Что же такое целлюлит? Это хронический, длительный процесс при котором поражается подкожная клетчатка и происходит неравномерное распределение подкожного жира. Причин для возникновения целлюлита достаточно и является он результатом комплексных функциональных нарушений. Это интоксикация организма, нарушение кровообращения, стрессы, курение, хронические инфекции, гормональные сбои, так же он возникает он от малоподвижного образа жизни, неправильного питания да плюс еще генетика, которая играет не последнюю роль. В результате перечисленных факторов к жировым тканям перестает поступать в достаточном количестве кислород, в результате чего клетки умирают, образуются комочки жира, кожа становится бугристой, и возникает то, что и называют «эффектом апельсиновой корки».
Но целлюлит вовсе не приговор. С ним можно бороться и даже успешно, но надо иметь при этом колоссальное терпение и выдержку. Не маловажно учитывать еще тот факт, что каждый органи
зм требует к себе индивидуального подхода. Часто задаетсявопрос: «Хватит ли мне десяти сеансов?» Сразу отвечаю, что я понятия не имею, потому что, не видя человека по голосу сложно определить, сколько сеансов надо сделать. Потом очень много факторов есть, которые влияют на то, как быстро пойдет процесс выравнивания. Это возраст в первую очередь. У молоденьких девочек и девушек процесс идет гораздо быстрее. Потом немаловажное значение имеет тот факт, есть ли дети или нет. У рожавших женщин процесс идет медленнее, но не всегда. Многое зависит от того была ли беременность с осложнениями или нет. Не секрет, что после родов у женщины изменяется обмен веществ, так или иначе. Но нет ничего невозможного.
Антицеллюлитный массаж одно их прекрасных средств борьбы с целлюлитом. Но эффективен он только вкупе со спортзалом и правильным питанием. Иначе все тщетно. Потом огромное значение имеет частота процедур. Если хотите результата, то антицеллюлитный массаж надо делать каждый день, или уж хотя бы через день, но не реже. Раз в неделю или два раза в неделю уже для тех, кто просто хочет поддержать уже имеющийся результат. «Атака» на целлюлит должна быть «массивной», чтобы не успел «прийти в себя, опомниться». Курс из 10 сеансов - это как аксиома. Меньше делать не имеет смысла, потому что результат бывает, виден только на раз 8-9-й, а то и позже. Десяти раз чаще всего не хватает, делают 15-20 раз. В данном случае имею в виду просто массаж. Если же делать с обертыванием, то результат наступает гораздо быстрее. Можно делать обертывание и дома самой, но эффективнее непосредственно сразу после массажа. Поэтому, исходя из всего вышесказанного, дорогие женщины и девочки, пожалуйста, начинайте подготовку к отпуску заранее, хотя бы за месяц, чтоб не получалось так, что «у меня через неделю вылет, мы уложимся?» А если не уложимся? И для достижения желаемого результата не достаточно 10 раз? Даже если и 10 раз сделать, но «через пень колоду» ходить (как получается), то тоже особого результата не гарантирую. Помимо целлюлита, есть еще такая проблема как дряблость кожи, дряблость мышц. С мышцами проще - спортзал, а вот с кожей будет сложнее. Эта проблема возрастная и массаж, конечно, справляется с ней в определенной степени, но опять же все зависит от стадии.
Антицеллюлитный массаж проблемных зон (от пояса до коленок спереди и сзади) по времени у меня длится около часа (все зависит от комплекции фигуры и стадии целлюлита). Обязательно, помимо ручного массажа для эффективности я рекомендую дополнять сеанс банками. Очень рекомендую баночный массаж, потому что на практике знаю - он очень эффективен, если конечно нет противопоказаний (варикоз). Так же дополняю элементами креольского массажа (бамбуковые палочки). Медовый массаж – тоже шикарное средство от целлюлита, опять же если нет противопоказаний (аллергия на мед).
Предлагаю эффективную программу по борьбе с целлюлитом 5 + 5.
Антицеллюлитный массаж + обертывание.
Курс состоит из 10 сеансов. Первые пять раз делаем массаж в течении часа и горячее обертывание (20 мин). На 6-й, 7-й день перерыв. Затем медовый массаж для того чтобы подготовить тело к овой косметике. И оставшиеся четыре раза массаж+ холодное обертывание. Горячая и холодная маски смытия не требуют, вытираются насухо, наносится финальная косметика (тоники и контур-гели). Таким образом, эта пограмма занимает 2 недели.
